连详细图解都到手了，要老师还有什么用？

所以一般来说，老师指导学徒练习舞蹈，都是手把手一步一步的教。显示出了老师的努力，也让学徒对老师的努力更加感激。

舞蹈这一行，一日为师，真的就是终身为师。

徒弟要是有了什么成就，不会忘了老师的功劳。而就是媒体什么报道的时候，也总是要提一句这个导师的。

林依依也是对杨凡这种慷慨的做法，一时间有些反应不过来。

就在林依依忍不住上下扫视杨凡的时候，杨凡却皱起了眉头。

“凤求凰的难点，不再这些舞蹈的细节。主要是身体素质达不到标准的话，就算有图解，也做不到那些动作。”

林依依愣了愣，也是反应了过来。之前她们舞队之所以那么震撼，主要就是因为差不多清楚《凤求凰》的那些动作，代表了怎样的身体素质。

杨凡没有关注林依依的表情，皱着眉头思考：“这一套《凤求凰》，是舞蹈，其实正好也是一套可以提升身体素质的方法。

初学者，当然不可能做完《凤求凰》的全套动作。

但是只做出最简单的几个动作的话，问题倒是不大。

而长久以往的重复这些简单的动作，身体素质就会提升起来。然后就可以尝试，难度等级更高一级的动作。而这一套动作，对身体素质的提升效果，也更强一些。”

林依依长大了嘴，还有这回事儿？

一些高难度的舞蹈，对身体素质确实有着极高的要求。所以舞者从刚刚开始学习开始，往往就会注意到对应一些身体素质的方面，进行针对性的练习。

而现在，杨凡却告诉她。《凤求凰》的每一套动作，都有提升身体素质的效果？这听起来，怎么就和小说里的什么武功一样？

杨凡那里确实是在认真思考，他也没有反应过来，对他来说很正常的情况，别人听起来，就可能和天方夜谭一样。

“之前在演唱会里，你们舞队的舞蹈我也看了，对你们的身体素质，差不多有一个了解。

你的身体素质，算是最好的一个了。现在应该已经可以做到图解里第九套、第十套、第二十二套的动作。通过这些动作，练习两年，差不多就能尝试第三套、第五套和第十一套的动作了。

再练三年，差不多就勉强能达到《凤求凰》的最低要求了。

其他那些姑娘们的话，现在可以通过图解里的第十七套、第十九套、第三十一套动作提升自己的身体素质。

过三五年时间，差不多就能有你现在的身体素质了。但是她们天赋差一些，后面的几个阶段，应该要比你多花费一些时间。

而且有不小的一部分，可能永远都没有能完成《凤求凰》的可能。

不过，就算是没有完成《凤求凰》的能力，只要坚持这些动作，身体素质的提升速度还是比普通方法快很多的。

身体素质上去了，跳其他一些难度稍微低一些的舞蹈，也要简单很多。”

“五年么？”林依依声音低了下来。她今年二十，再过五年就二十五了。对于舞者来说，二十五，就绝对算得上是大龄了。

但是五年的练习，换来能跳出《凤求凰》那样舞蹈的能力，绝对是太值得了。

之前的时候，林依依甚至有疑虑，自己有没有可能有朝一日拥有那种舞蹈，所需要的身体素质。

本来，这是很正常的怀疑，《凤求凰》代表了古典舞的最高难度，确实不是谁都能达到的。

关于萧莜然的演唱会，这几天其他人主要就是在关注萧莜然新歌、萧莜然重回巅峰这些话题。热议《凤求凰》的，本来就主要是林依依她们这些舞蹈圈子里的人。

很多前辈坦言，他们确实是没有跳出这种舞蹈的能力。

而现在，杨凡居然说是林依依用五年，依人舞队其他几个天赋好一些的，八年多的时间，就能掌握《凤求凰》。

而这一切，似乎就是因为《凤求凰》那些特殊动作的特殊锻炼效果，才得以实现的。

林依依对那一套动作，忍不住更加好奇了。

“就这样么？前辈你不用看一看我们练习？当场指导一下？哦对了，你把这个舞蹈教给我们，我们以后就得叫你师傅了。”

杨凡一愣：“额，可千万别。我才比你大多少啊？叫师傅不合适。再说，这就是别人的一套舞蹈，我代为传授而已。以后你直接叫我杨凡就行。”

“那怎么行？”林依依顿了顿。“起码也还得叫前辈。直接叫名字也太不尊敬了。”

杨凡无奈点了点头，顿了顿之后，回答了林依依之前的那个问题：“至于现场指导，我感觉怎不必要了吧？网上有完整版《凤求凰》的视频。现在你们有这一套具体的图解，我也就帮不上你们太多了。接下来，主要就是看你们自己的努力了。”（未完待续）